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Duelo

Image by Sergey Vinogradov

La forma de enfrentarte a una nueva realidad desde el apego

- Feli García-

Se puede vivir duelos dependiendo del tipo de apego; sean físicos, mentales, emocionales. Puede que arrastremos duelos de nuestro pasado que no se han sabido gestionar y estos influyen en nuestro bienestar.

¿Cuánto dura?

Todo va depender del grado de conciencia, autocontención, autoamor, de lo responsable que eres de ti, de lo que sientes y esa capacidad de desapego.

Desde la orientación y escucha puedes aprender a gestionar el proceso de duelo

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Algunas consecuencias del Duelo

* Insomnio 

* Pierdes apetito

*Agotamiento

*Falta de concentración

*Motivación exagerada

*Recuerdos que persisten

*Soledad

*Depresión

*Rabia

*Altibajos emocionales

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Fases del Duelo

1. No me lo creo

2. Vacío y dolor

3. Tomar conciencia  - Resistencia

4. Aceptación

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