
Duelo

La forma de enfrentarte a una nueva realidad desde el apego
- Feli García-
Se puede vivir duelos dependiendo del tipo de apego; sean físicos, mentales, emocionales. Puede que arrastremos duelos de nuestro pasado que no se han sabido gestionar y estos influyen en nuestro bienestar.
¿Cuánto dura?
Todo va depender del grado de conciencia, autocontención, autoamor, de lo responsable que eres de ti, de lo que sientes y esa capacidad de desapego.
Desde la orientación y escucha puedes aprender a gestionar el proceso de duelo
Algunas consecuencias del Duelo
* Insomnio
* Pierdes apetito
*Agotamiento
*Falta de concentración
*Motivación exagerada
*Recuerdos que persisten
*Soledad
*Depresión
*Rabia
*Altibajos emocionales
Fases del Duelo
1. No me lo creo
2. Vacío y dolor
3. Tomar conciencia - Resistencia
4. Aceptación